Yoga e Pilates
Dai 16 ai 90 anni.
Le nostre lezioni di Yoga o Pilates serali permettono di mantenersi in forma attraverso discipline alternative alla palestra.
![IMG_3693-min Scuola di danza a torino](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_2560,h_1765/https://nuovostepsdanza.com/wp-content/uploads/2022/03/IMG_3693-min-scaled.jpg)
Il Pilates ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.
Le tecniche dello Yoga servono ad armonizzare il sistema corpo-energia-mente, e lasciano scaturire nel praticante forza, determinazione, chiarezza di idee. Con la pratica regolare e costante dello Yoga sentiamo affiorare in noi benessere, calma e lucidità mentale.
Approfondimenti
Docenti
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_600,h_599/https://nuovostepsdanza.com/wp-content/uploads/2019/09/roberta-chiocchi-e1568199215156.jpg)
Roberta Chiocchi - Pilates
Direttrice artistica e didattica della scuola.
Laureata SUISM e pluri-diplomata CONI & IDA
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_283,h_283/https://nuovostepsdanza.com/wp-content/uploads/2023/08/yoga-boscolo_portrait.jpeg)
Simona Boscolo - Yoga
Resta in contatto!
+39 389 652 4698
Via Palma di Cesnola, 38 – TORINO
Segreteria: Lun-Ven 16.00-20.30
C.F: 97551890011 | Tel: 011.5797406
![affiliato csen](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_600,h_577/https://nuovostepsdanza.com/wp-content/uploads/2020/05/affiliato-csen-e1599032039749.png)